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Nordic Walking erfrischt den Geist, trainiert den Körper, sorgt für mehr Wohlbefinden

Kurse 2010

Auch nach den Sommerferien hast Du nochmals die Möglichkeit, in einem Grundkurs die Technik zu erlernen (siehe Grundkurs D).

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Nordic Walking und Selbstverteidigung

Als Frau (und Nordic Walkerin) allein unterwegs? Bin ich anderen hilflos ausgeliefert? Stören die Stöcke mehr, als sie mir nützen?

In nur 60 Minuten lernst Du einige Möglichkeiten kennen, wie Du die Nordic Walking Stöcke zur Selbstverteidigung einsetzen kannst und warum diese Methoden so wirkungsvoll sind.

Gewinne an Selbstvertrauen und fühle Dich unterwegs wieder sicherer, denn Du weisst: notfalls kann ich handeln - ein gutes Gefühl!

Treffpunkt	Sportanlage Musterplatz, Steffisburg (der Kurs findet draussen und bei jeder Witterung statt)
Dauer	60 Minuten
Wer	alle interessierten Nordic Walkerinnen
Gruppe	mind. 4 - max. 10 Teilnehmerinnen (nach Eingang der Anmeldungen)
Preis	Fr. 20.- pro Person (direkt im Kurs zu bezahlen)
Anmeldung	telefonisch 033 438 84 30 oder 079 732 49 04 oder per mail: info@nordix.ch oder per Online-Formular
Daten zur Auswahl	Mittwoch, 25. August 2010, 19.00 Uhr (Anmelden bis spät. 18. August) Mittwoch, 08. Sept. 2010, 19.00 Uhr (Anmelden bis spät. 1. Sept.) Mittwoch, 22. Sept. 2010, 09.00 Uhr (Anmelden bis spät. 15. Sept.)

Keine Ahnung von der Nordic Walking Technik? Nix wie los zu nordix! Der nächste Grundkurs kommt bestimmt. Oder vereinbare eine Lektion allein oder zu zweit (Privat- resp. Halbprivat).

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